Wenn Kinder auch mal die Möglichkeit haben sollen, mit im Bett der Eltern zu schlafen, ist ein Familienbett genau die richtige Lösung. Gerade frisch gebackene Eltern wissen um das Must-have guter Schlaf – und der ist im Familienbett oft eher gewährleistet, als beim Schlafen in getrennten Betten. Babys und Kleinkinder lieben es, nah bei den Eltern zu schlafen. Außerdem ist es deutlich entspannter für alle Beteiligten, wenn Mama für das nächtliche Stillen nicht immer wieder aufstehen muss. Welche Bettarten sich als Familienbett eignen, was es bei der Auswahl des Platzes und der Ausstattung des Bettes sonst noch zu beachten gibt, erfahren Sie im Folgenden.
Welches Bett als Familienbett?
Grundsätzlich ist jedes Bett als Familienbett geeignet. Was man bei der Auswahl beachten sollte:
- Die Größe: Schläft ein Baby mit im Bett, reicht häufig erst einmal ein 180cm-Bett aus. Ist das Kind oder die Kinder älter, so sollten es schon mindestens 200 cm sein. Manche Bett Modelle, wie etwa das Boxspringbett oder speziell als Familienbett konzipierte Holzbetten, gibt es aber auch in bis zu 240 cm oder 270 cm Breite.
- Die Form: Ein Bett ohne oder mit niedrigem Fußteil bietet die Möglichkeit, dass die Kinder am Fußende aus dem Bett steigen können, wenn sie mal nachts aufstehen müssen. So müssen sie nicht über Eltern und Geschwister krabbeln und diese wecken, wenn sie in der Mitte liegen oder das Bett mit einer Seite an der Wand steht.
- Die Besucherritze: Kommen im Bett Familienbett zwei Matratzen zum Einsatz, besteht die Gefahr, dass das Kind in die Lücke dazwischen rutscht oder sich in der so genannten Besucherritze verfängt. Um die Lücke abzudecken gibt es besondere Keile oder man verwendet einen Topper, der die gesamte Liegefläche bedeckt.
Klassisches Holzbett
Der Vorteil eines Holzbettes ist immer der positive Einfluss des Materials auf das Raumklima – zumindest bei unbehandelten Holzbetten. Außerdem gibt es speziell als Familienbett deklarierte Modelle, die besonders breit sind. Kommen zwei Matratzen zum Einsatz sollte man sich eine Lösung für die Besucherritze überlegen.
Boxspringbetten
Boxspringbetten sind aktuell sehr beliebt und auch als Familienbett gut geeignet. Ihr Vorteil ist der Topper. Dieser deckt die Besucherritze zwischen den beiden Matratzen ab, sodass vor allem kleinere Kinder nicht in die Lücke rutschen oder sich dort verfangen können. Da Boxspringbetten durch ihren Aufbau vergleichsweise hoch sind, sollten die Seiten durch ein Bettschutzgitter abgesichert sein – vor allem bei Kleinkindern – oder das Bett steht an der Wand.
Futonbett als Familienbett
Auch das niedrige Futonbett eignet sich gut als Familienbett. Gerade für kleine Kinder ist die niedrige Einstiegshöhe des Futonbettes angenehm. Kommen zwei Matratzen zum Einsatz, sollte man sich allerdings auch hier Gedanken um die Besucherritze machen.
Neben den klassischen Bettvarianten, die im Möbelhandel erhältlich sind, gibt es natürlich viele weitere kreative DIY-Lösungen, um ein Familienbett zu erhalten: Wer handwerkliches geschickt hat, baut sich das Bett selbst. Alternativ kann man zwei Einzelbetten zusammensetzten oder man erweitert die Liegefläche durch ein Schlafsofa, und erhält so eine flexible Lösung.
Der beste Platz fürs Familienbett
Wer sich für ein Familienbett entscheidet und damit sein Schlafzimmer einrichten möchte, wird sich auch Gedanken über den idealen Platz des neuen Möbelstückes machen.
Grundsätzlich gibt es hierfür kein Patentrezept. Vieles hängt von der Zimmergröße und der Wohnsituation ab. Wichtig ist, dass sich am Ende mit der Schlafsituation alle wohl fühlen.
Wand als natürlicher Rausfallschutz
Wenn noch sehr kleine Kinder mit im Familienbett schlafen sollen, ist es sinnvoll, das Bett an die Wand zu stellen. So kann das Kind nicht herausfallen. Manche Eltern haben Sorge, sich nachts versehentlich auf das Kleine zu rollen. Das Risiko hierzu ist sehr gering – dafür hat die Natur gesorgt, denn der elterliche Schlaf ist in der Regel nicht ganz so tief, wie sonst. Vorausgesetzt, es wurde vorher kein Alkohol oder Drogen (auch Nikotin) konsumiert. Wer dennoch Sorge hat, kann durch ein Stillkissen oder Nestchen den Bereich des Babys abtrennen.
Belüftung ohne Zug
Auch die Belüftung des Zimmers sollte gewährleistet sein. Hierfür bietet sich ein einzelnes offenes Fenster im Zimmer an, durch das die Luft zirkulieren kann, aber keine Zugluft entsteht. Nicht nur für die eigene Gesundheit, sondern auch für die Hygiene der Bettausstattung ist der Luftaustausch wichtig.
Gerade in der kalten Jahreszeit sollte das Kind jedoch nicht direkt unter dem offenen Fenster schlafen.
Die Ausstattung des Familienbettes
Eine besondere Ausstattung benötigt ein Familienbett in der Regel nicht. Grundsätzlich gilt: Je kleiner das Kind, desto weniger Zubehör im Bett, das sich das Kind über den Kopf ziehen könnte.
Gerade im Familienschlafzimmer ist es außerdem wichtig, auf natürliche und gesunde Materialien zu achten. So reiht sich auch das Familienbett in die Wohntrends 2021 ein, in denen Wert auf Nachhaltigkeit und eine natürliche Wohnumgebung gelegt wird. Zubehör für mehr Sicherheit wie etwa einen zum Bett passenden Rausfallschutz kann man manchmal beim Bettenhändler dazukaufen.
Hier die wichtigste Ausstattung für ruhige und sichere Nächte im Familienbett:
- Bettgitter/Rausfallschutz
- Feste Matratzen ohne Kuhlen
(Das ist nicht nur gesünder für den Rücken der Eltern, sondern minimiert auch die Gefahr, dass ein Baby aus der Kuhle nicht mehr alleine herausrollen kann.) - Eigenes Bettzeug für jedes Familienmitglied bzw. Babyschlafsack
- Dünne Decken/Nestchenschlange/Matratzenbrücken etwa zum Ausstopfen von Matratzenlücken
- möglicherweise eine Fixierung, die aneinandergeschobene Betten zusammenhält
(z.B. Spanngurte an den Bettfüßen oder Verschraubung der Rahmen) - Nachtlicht oder sonstige indirekte Beleuchtung
- Wasserdichte Matratzenauflagen
Weitere Tipps fürs Schlafen im Familienbett
Die Entscheidung für ein Familienbett ist immer eine individuelle und alle Familienmitglieder sollten sich wohl damit fühlen. Wichtig für einen gesunden und ruhigen Schlaf im Familienbett sind:
- Kein Konsum von Alkohol, Drogen und kein Rauchen vor dem Schlafen im Familienbett
- Die Schlaftemperatur sollte zwischen 16 und 18 °C liegen
- Ältere Geschwister schlafen nicht neben dem Baby
- „Hochlegen“ des Babys hilft, die Bettdecke fernzuhalten
- Lagerungskissen am Rücken des Babys helfen diesem, in der Seitenlage liegen zu bleiben, was das Stillen angenehmer macht
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